Sabtu, 15 Oktober 2016

efek buruk minum air es

10 Bahaya Minum Air Es Setelah Makan Bagi Kesehatan

Bahaya minum air es setelah makan harus anda waspadai karena dapat berdampak kronis. Siang-siang yang terik enaknya makan bakso ditemani es teh! Nikmat sekali rasanya minum es setelah menyantap makanan yang panas, kan? Kebiasaan minum air es setelah makan dan terlalu sering minum es ternyata berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, lho. Tidak percaya? Simak ulasan di bawah ini.

1. Bekunya Makanan Berminyak yang Kita Makan dan Membuat Proses Pencernaan Menjadi Lambat

Pernah membayangkan lemak dari makanan berminyak menumpuk di saluran cerna kita? Ibarat sampah yang menyumbat gorong-gorong, konsumsi air es setelah makan akan membuat proses pencernaan jadi lambat. Ini karena dinding usus yang menyempit, akibatnya tidak bisa menyerap makanan dengan baik. Dan akhirnya gangguan proses pencernaan pun akan terjadi.

2. Memicu Terbentuknya Batu Ginjal

Bagi orang yang mempunyai resiko pembentukan batu ginjal, minum es teh sangat tidak dianjurkan. Hal ini dikarenakan adanya kandungan zat oxalate dalam es teh (bahaya es teh manis). Zat oxalate adalah biang utama pemicu terbentuknya batu ginjal. Yang disarankan untuk diminum adalah air putih, jus lemon, atau air dengan tambahan lemon. Zat apa yang terkandung dalam lemon sehingga baik untuk orang yang memiliki resiko pembentukan batu ginjal? Sitrat! Tingginya kandungan sitrat dalam lemon, bisa mencegah batu ginjal.

Baca juga : Bahaya batu ginjal – Pantangan batu ginjal – Gejala batu ginjal – Gejala penyakit ginjal

3. Menyebabkan Pusing

Saat metabolisme tubuh terganggu, tubuh tidak bisa langsung beradaptasi ketika terjadi perubahan suhu yang mendadak tatkala kita minum es. Akibatnya suplai oksigen ke organ-organ tubuh berkurang, termasuk ke otak. Dampaknya, kita akan merasa pusing.

4. Perut yang Membuncit

Adakah yang senang memiliki perut buncit? Susah bergerak, berat, dan sangat mengganggu penampilan. Di perut kita terdapat bantalan lemak yang fungsinya untuk menghangatkan. Termasuk menghangatkan air es yang kita minum. Semakin banyak air es yang dikonsumsi, bantalan lemaknya juga akan bertambah. Dari sinilah sumber perut buncit. Apalagi bila tidak diiringi dengan olahraga teratur. Tambah bantalan lemak, tambah buncit.

5. Begah

Ketika minuman dingin masuk ke tubuh, enzim di lambung akan bereaksi dengan suhu dingin. Otot perut menjadi kram. Selanjutnya perut terasa kembung akibat munculnya gas dalam perut kita.

6. Jadi Terus Merasa Haus

Sudah minum air es, kok haus lagi? Hilangnya cairan secara cepat di tubuh, adalah dampak dari minum air es. Cukupi kebutuhan cairan tubuh kita dengan minum air putih. Setelah berolahraga pun disarankan minum air putih agar kebutuhan cairan terpenuhi.

7. Memperlambat Detak Jantung

Rangsangan pada saraf vagus akibat minum air es bisa memperlambat kinerja jantung. Perlu diketahui, saraf vagus memiliki peranan penting dalam kegiatan tak sadar tubuh, misalnya detak jantung.

Baca juga : Penyebab jantung Bengkak – Jantung membesar – Jantung Bocor – Gejala Penyakit Jantung

8. Terjadi Pembekuan di Otak

Meminum air es akan meningkatkan aliran darah menuju otak sehingga kita tiba-tiba merasa pusing yang kemudian perlahan hilang (pembekuan otak). Orang dengan riwayat migrain, berpotensi besar mengalami pembekuan otak. Organ yang sangat sensitif terhadap suhu ini (otak), harus dipastikan tetap hangat. Minumlah air biasa, apalagi sehabis makan. Jangan memperberat kerja tubuh dengan minum air es. Sayangi tubuh kita, ya.

9. Hilangnya Nutrisi dalam Tubuh

Agar suhu tubuh menjadi normal kembali sesudah minum air es, tubuh perlu kerja ekstra. Padahal tubuh juga harus mencerna makanan dan menyerap nutrisinya. Karena energi tubuh banyak terpakai untuk mengatur suhu badan kita, nutrisi dari makanan yang kita konsumsi jadi tidak terserap secara optimal.

Sponsors Link

10. Memicu Radang Tenggorokan

Tenggorokan yang radang dikarenakan adanya lendir di lapisan kerongkongan. Pemicu lendir tersebut adalah minuman yang terlalu dingin.

Bahaya minum air es setelah makan memang harus di hindari, ada baiknya anda mengkonsumsi air hangat setelah makan. Manfaat minum air hangat setelah makan cukup baik bagi kesehatan.

Ini Kegiatan yang Baik Dilakukan Setelah Makan

1. Beristirahat sejenak kurang lebih selama dua puluh menit agar tidak terjadi penumpukan lemak.

Usai makan, sel darah merah akan dikirim oleh otak untuk membantu memecah makanan serta menyerap nutrisi, maka tidak diperbolehkan tidur sehabis makan.

2. Jalan-jalan ringan baik dilakukan setelah makan, karena dapat mengatasi rasa kembung di perut.

Namun beri jeda waktu sejenak. Jangan setelah makan kemudian segera berjalan, itu justru akan memperberat kerja sistem pencernaan. Kira-kira satu jam setelah makan, baru boleh aktivitas ringan (jalan), berguna untuk membantu kerja sistem cerna.

Bahaya minum air dingin setelah makan bagi kesehatan wajib kita hindari agar tidak terjadi penyakit penyakit yang membahayakan.

dampak positif dan negatif internet bagi pelajar

Dampak negatif dan positif internet bagi pelajar

Dampak Positif :
1. Internet sebagai media komunikasi :
merupakan fungsi internet yang paling banyak digunakan dimana setiap pengguna internet dapat berkomunikasi dengan pengguna lainnya dari seluruh dunia.
2. Media pertukaran data :
dengan menggunakan email, newsgroup, ftp dan www (world wide web : jaringan situs-situs web) para pengguna internet di seluruh dunia dapat saling bertukar informasi dengan cepat dan murah.
3. Media untuk mencari informasi atau data :
perkembangan internet yang pesat, menjadikan www sebagai salah satu sumber informasi yang penting dan akurat.
4. Kemudahan memperoleh informasi:
kemudahan untuk memperoleh informasi yang ada di internet banyak membantu manusia sehingga manusia tahu apa saja yang terjadi. Selain itu internet juga bisa digunakan sebagai lahan informasi untuk bidang pendidikan, kebudayaan, dan lain-lain.
6. Kemudahan bertransaksi dan berbisnis dalam bidang perdagangan :
Dengan kemudahan ini, membuat kita tidak perlu pergi menuju ke tempat penawaran/penjualan karena dapat di lakukan lewat internet.

Dampak Negatif :
1. Pornografi
Anggapan yang mengatakan bahwa internet identik dengan pornografi, memang tidak salah. Dengan kemampuan penyampaian informasi yang dimiliki internet, pornografi pun merajalela.Untuk mengantisipasi hal ini, para produsen browser melengkapi program mereka dengan kemampuan untuk memilih jenis home-page yang dapat di-akses.Di internet terdapat gambar-gambar pornografi dan kekerasan yang bisa mengakibatkan dorongan kepada seseorang untuk bertindak kriminal.
2. Violence and Gore
Kekejaman dan kesadisan juga banyak ditampilkan. Karena segi bisnis dan isi pada dunia internet tidak terbatas, maka para pemilik situs menggunakan segala macam cara agar dapat menjual situs mereka. Salah satunya dengan menampilkan hal-hal yang bersifat tabu.
3. Penipuan
Hal ini memang merajalela di bidang manapun. Internet pun tidak luput dari serangan penipu. Cara yang terbaik adalah tidak mengindahkan hal ini atau mengkonfirmasi informasi yang Anda dapatkan pada penyedia informasi tersebut.
4. Carding
Karena sifatnya yang real time(langsung), cara belanja dengan menggunakan Kartu kredit adalah carayang paling banyak digunakan dalam dunia internet. Para penjahat internet pun paling banyak melakukan kejahatan dalam bidang ini. Dengan sifat yang terbuka, para penjahat mampu mendeteksi adanya transaksi (yang menggunakan Kartu Kredit) on-line dan mencatat kode Kartu yang digunakan. Untuk selanjutnya mereka menggunakan data yang mereka dapatkan untuk kepentingan kejahatan mereka.
5. Perjudian
Dampak lainnya adalah meluasnya perjudian. Dengan jaringan yang tersedia, para penjudi tidak perlu pergi ke tempat khusus untuk memenuhi keinginannya. Anda hanya perlu menghindari situs seperti ini, karena umumnya situs perjudian tidak agresif dan memerlukan banyak persetujuan dari pengunjungnya.
Secara garis besar dampak negatif internet adalah :

Mengurangi sifat sosial manusia karena cenderung lebih suka berhubungan lewat internet daripada bertemu secara langsung (face to face).
Dari sifat sosial yang berubah dapat mengakibatkan perubahan pola masyarakat dalam berinteraksi.
Kejahatan seperti menipu dan mencuri dapat dilakukan di internet (kejahatan juga ikut berkembang).
Bisa membuat seseorang kecanduan, terutama yang menyangkut pornografi dan dapat menghabiskan uang karena hanya untuk melayani kecanduan tersebut

dampak negatif dan positif tidur siang

Ketahui Dampak Negatif Dan Positif Dari Tidur Siang

Tidak bisa dipungkiri lagi jika untuk mengembalikan energi pada tubuh, tidur bisa dijadikan salah satu senjata yang paling ampuh. Umumnya tidur sering dilakukan pada malam hari, namun tidak sedikit dari banyak orang yang juga sering tidur di siang hari.

Ketika kita masih kecil pasti orang tua kita sering menyarankan untuk tidur siang di jam-jam tertentu mulai dari jam 11 siang hingga jam 2 menjelang sore. Ketika dewasa pun, pastinya kita sering melakukan tidur siang ini, namun dengan kesibukan yang mendera ritual ini pun semakin berkurang dan hanya di lakukan di saat santai atau weekend saja.

Bukan saja di Indonesia, tetapi di beberapa negara pun ritual tidur siang ini sering dilakukan. Di negara-negara mediterania, tidur siang dianggap menjadi cara yang paling nyaman untuk menghadapi panas siang hari yang terik.

Banyak penelitian yang dikemukakan oleh para ahli terkait dengan tidur siang khususnya dari segi manfaatnya untuk kesehatan. Ada yang mengemukakan tidur siang dapat membuat tubuh sehat namun tidak sedikit juga yang mengemukakan dampak negatif dari tidur siang itu sendiri.

Hmm, sebenarnya tidur siang itu dianjurkan atau tidak ya? Apa saja dampak positif dan negatifnya? simak informasinya berikut ini

Dampak negatif

Menurut beberapa penelitian, tidur siang termasuk kedalam aktivitas sia-sia yang harus dikurangi bahkan dihindari. Hal ini berkaitan dengan efek buruk dari tidur siang tersebut yang mana dapat membuat waktu jam tidur menjadi terkikis dan alhasil tidur malam pun semakin berkurang.

Dengan pendapat inilah, secara tidak langsung tidur siang dapat menyebabkan Insomnia bagi mereka yang sering melakukan ritual tersebut di siang hari.

Untuk beberapa kasus dan pengamatan yang lebih jauh lagi, tidur siang jua bisa mengganggu ritme alami dalam tubuh sehingga dapat membuat ketidakseimbangan khususnya jam tidur Anda di malam hari dan membuat efek buruk khususnya sakit kepala ketika bangun di pagi hari.

Saat ini beberapa penelitian masih dilakukan terkait dengan kontroversi tidur ini. Dibalik efek negatifnya, tidur siang juga dipercaya memiliki efek positif khususnya untuk kesehatan. Apa saja dampak positifnya?

Dampak Positif

Terlepas dari dampak negatif yang ada, tidur siang itu juga memiliki sejumlah dampak positif. Tidur siang yang dilakukan selama satu jam bisa menurunkan tekanan darah, bisa meningkatkan kemampuan berpikir kritis, dan menurunkan rasa gelisah.

Dampak positif ini sangatlah diperlukan khususnya bagi Anda yang setiap hari berkecimpung di tempat kerja dan hanya beristirahat tidak lebih dari satu jam. Tidur siang juga bisa mengembalikan rasa segar dan energi dalam tubuh sehingga bagi sebagian kalangan tidur antara jam 12 siang ini pun sangat dianjurkan.

Jika Anda menghabiskan waktu seharian di kantor, mungkin agak sulit untuk bisa mencari waktu untuk tidur siang. Tapi Anda bisa mengakalinya dengan memanfaatkan waktu istirahat siang sebaik mungkin. Jika tidur siang di rumah, pastikan tempat tidur Anda terasa nyaman, menggunakan kasur terbaik yang dapat dibeli di Toko Kasur Indonesia dan rumah dalam kondisi bersih dan tenang.

Namun satu hal yang perlu di ingat dalam menjalani tidur siang, usahakan jangan terlalu lama dan sebaiknya dilakukan maksimal 2.5 jam karena jika jam tidur siang sangat panjang dapat memperburuk kualitas tidur di malam hari, meskipun teori ini tidak berdampak pada beberapa orang.

Itulah beberapa hal negatif dan positif yang menurut sebagaian penelitian di hasilkan dari tidur siang. Hal penting yang harus Anda ingat adalah jalani tidur siang dengan seimbang agar kesheatan tubuh Anda tetap terjaga.

Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan, Kecantikan, Pengobatan

Bunga mawar bisa dijadikan sebagai obat tradisional

Manfaat Bunga Mawar – Siapa yang tidak kenal dengan mawar. Salah satu jenis tanaman yang berasal dari genus Rosa ini sangatlah terkenal. Mawar liar yang terdiri atas 100 spesies lebih, seringnya tumbuh di bumi bagian utara yang memiliki hawa sejuk. Spesies mawar pada umumnya ialah tanaman semak yang memiliki duri. Tinggi dari tanaman ini bisa 2 hingga 5 meter. Tidak jarang, bahkan ada mawar yang memiliki tinggi hingga 20 meter. Sebagian spesies mereka memiliki daun dengan panjang 5 hingga 15 cm. Setiap tangkai daun terdiri dari 3 hingga 13 anak daun. Selain di nikmati keindahannya, ternyata mawar sangat bermanfaat untuk kehidupan manusia, seperti yang akan kita bahas berikut ini:

Khasiat Kembang Mawar untuk Rambut

Air mawar yang berasal dari pabrik sering dianggap sebagai penyejuk yang berguna untuk menutrisi kulit kepala sertakelembapan rambut. Bila Anda penasaran untuk mencoba khasiat dari bunga mawar ini, saat Anda keramas denganmenggunakan shampo, Anda bisa meneteskan sedikit air mawar di rambut hingga aroma wangi yang dimiliki mawar ini keluar. Bila kondisi rambut sudah basah walaupun tidak keramas, Anda bisa mengoleskan air mawar di rambut.

Penggunaan air mawar ini sangat berguna sebagai perangsang pertumbuhan rambut, jadi bunga ini sangat cocok terlebih untuk Anda yang mengalami kebotakan. Selain sebagai pencegah kebotakan, bunga mawar juga bisa digunakan sebagai pembasmi kutu rambut serta penghilang ketombe dengan cara yang alami.

Manfaat Bunga Mawar Bagi Wajah

Bila wajah Anda bisa mengutarakan kesedihannya, pasti ia sering sekali mengeluh saat dalam kondisi kotor dan kering. Berbagai macam masalah sering menimpa wajah mulai dari masalah umum seperti flek hitam, kusam, dan jerawat hingga masalah kulit yang amat serius. Penggunaan air mawar sebagai perawatan kulit wajah memang sangat membantu.

Anda bisa mengurangi jerawat di wajah dengan cara mencuci wajah dengan menggunakan air hangat yang telah di campur dengan bunga mawar. Bersihkan wajah hingga wajah Anda terlihat bersih dan cerah. Lakukan kebiasaan baik ini paling tidak seminggu 3 kali dengan teratur.

Manfaat Bunga Mawar Sebagai Obat

Selain untuk kecantikan, bunga mawar ternyata juga bisa di sulap untuk mengobati berbagai macam penyakit, seperti:

Mengobati Batuk Kering

Batuk kering yang menahun bisa Anda sembuhkan dalam waktu sekejap menggunakan bunga mawar. Anda cukup menyiapkan beberapa kuntum bunga mawar yang telah kering, kemudian mencampurnya dengan gula batu. Tim kedua bahan hingga sari air keluar. Minum ketika hangat.

Mengatasi Bengkak di Kaki Saat kaki Anda mengalami pembengkakan, Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan bunga mawar. Caranya ambil 1 kuntum mawar, dan 40 gram daun sembung. Cuci bahan hingga bersih dan rebus dengan menggunakan 2 gelas air. Rebus hingga air rebusan tersisa satu gelas. Minum ramuan ini 2 kali dalam sehari setelah makan.

Manfaat Mawar untuk Kulit

Bagi kaum wanita, tentu ada beberapa bagian tubuh seperti betis, leher, dan lengan bawah tidak luput dari perhatian. Agar kondisi kesehatan dari bagian tubuh ini tetap terjaga, Anda harus melakukan perawatan. Salah satunya dengan menggunakan air mawar. Air mawar berguna sebagai penyeimbang sabun dan PH pada kulit. Anda bisa membuat air mawar ini sendiri.

Caranya dengan merebus kelopak bunga mawar dengan menggunakan api yang kecil, kemudian suling airnya. Air sulingan mawar inilah yang sering disebut sebagai air mawar.

Oke, itu dia penjelasan yang cukup singkat mengenai manfaat bunga mawar sebagai obat tradisional. Baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Semoga bermanfaat.

Jumat, 14 Oktober 2016

Penyebab dan Pengobatan Sakit Maag

Pengertian Sakit Maag

Sakit maag atau yang dikenal juga sebagai dispepsia, merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak asing lagi di telinga. Kondisi ini terjadi berawal ketika radang terjadi pada dinding lambung bagian dalam. Radang lambung yang sering atau terus-menerus berlangsung membuat lapisan dinding lambung bagian dalam terkikis sehingga terbentuklah luka yang disebut tukak lambung. Rasa sakit seperti perih atau panas dari leher hingga bagian tengah perut, merupakan gejala umum dari sakit maag.

Sebenarnya ada kondisi serupa lainnya yang disebut tukak duodenum (bagian pertama dari usus halus), namun radang dan kemudian luka ini terjadi pada usus halus. Berbeda dengan radang pada lambung yang mana rasa perih muncul pada saat makan, rasa perih akibat radang atau luka pada usus halus muncul sekitar 2-3 jam setelah makan. Sakit maag dan tukak duodenum dikategorikan sebagai tukak peptikum.

Penyebab sakit maag

Penyebab utama sakit maag ada dua, yakni bakteri helicobacter pylori (H. pylori) dan penggunaan obat anti inflamasi non steroid (OAINS), seperti ibuprofen atau aspirin dalam waktu yang cukup panjang. Bakteri H. pylori merupakan bakteri yang dapat mengiritasi dan menyebabkan munculnya luka pada lambung atau usus bagian atas.

Penderita sakit maag di Indonesia

Di Indonesia, sakit maag merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum dan bisa diderita siapa saja. Menurut data yang diperoleh dari International Data Base tahun 2004 saja, diperkirakan setidaknya 3 juta orang dari 238.452.952 total penduduk Indonesia menderita tukak lambung.

Sekilas mengenai pengobatan sakit maag

Sakit maag akan sembuh jika ditangani sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Penting untuk mengetahui dan mengatasi penyebab dasar maag karena kadang-kadang kondisi radang yang baru bisa kambuh kembali.

Obat yang biasanya disarankan untuk mengobati sakit maag adalah penghambat pompa proton (PPP) seperti lanzoprazole dan omeprazole. Obat ini mampu menurunkan kadar asam dalam sistem pencernaan sehingga memungkinkan radang untuk sembuh. Anda bisa menggunakan kombinasi antibiotik jika sakit maag disebabkan oleh bakteri H. pylori.Antibiotik dapat membasmi bakteri tersebut dan mencegah radang untuk kambuh.

Jika radang disebabkan oleh penggunaan OAINS seperti ibuprofen, maka hentikan dahulu penggunaan obat tersebut, lalu gunakan PPP untuk menyembuhkan radang. Namun jika yang menjadi penyebab radang adalah aspirin, terkadang konsumsinya tetap perlu diteruskan, tergantung alasan kenapa aspirin tersebut diresepkan sebelumnya oleh dokter. Penanganan dari dokter akan disesuaikan dengan kondisi pasien.

Sekilas mengenai komplikasi sakit maag

Komplikasi akibat sakit maag sebenarnya jarang terjadi dan diperkirakan hanya dialami dua dari seratus orang. Meski begitu, sakit maag berpeluang menyebabkan kondisi yang serius seperti:

Obstruksi lambung atau radang yang menghalangi laju makanan melalui sistem pencernaan.
Perforasi atau robeknya lapisan lambung di titik radang.
Pendarahan di titik radang.

Meski jarang memakan korban jiwa, namun komplikasi di atas dianggap sebagai keadaan darurat medis. Mereka yang paling berisiko terkena komplikasi sakit maag fatal adalah yang usianya sudah di atas 70 tahun.

Saat yang tepat untuk mengunjungi dokter

Jika merasakan sakit maag, Anda disarankan untuk selalu memeriksakan diri ke dokter. Terlebih lagi jika Anda mengalami gejala seperti muntah darah, mengeluarkan tinja berwarna hitam, serta merasakan nyeri tajam yang muncul secara tiba-tiba dan makin buruk di daerah perut, sebaiknya Anda segera ke rumah sakit atau hubungi dokter. Dikhawatirkan gejala-gejala tersebut merupakan tanda adanya komplikasi, seperti pendarahan dalam.